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कौन सा पोषक तत्व हमारे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है? |
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Answer» हमारे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है.प्रतिरक्षा प्रणाली उस प्रणाली को संदर्भित करती है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करती है। यह विभिन्न सफेद रक्त कोशिकाओं की मदद से विदेशी कोशिकाओं को नष्ट करके ऐसा करता है।विटामिन संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं क्योंकि वे शरीर में एंटीऑक्सीडेंट छोड़ते हैं। वे न्युट्रोफिल, ल्यूकोसाइट्स, प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं की रिहाई के लिए विशेष रूप से जिम्मेदार हैं।विटामिन भी एंटीबॉडी के उत्पादन में योगदान करते हैं। विटामिन युक्त भोजन जो लिया जाना चाहिए - साबुत अनाज, फल, पत्तेदार सब्जियाँ, मांस आदि। |
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