Fast Food

Respected Principal sir, teachers and dear friends! Today, I want to tell you something about eating habits. We all love to eat fast food like pizza, burger etc. But do you know fast foods cause obesity and also lead to poor nutrition? Junk foods or fast foods usually have preservatives and artificial colours which are like poison to our bodies. This kind of food lacks fibre contents which are essential for our health. Junk food includes potato crisps, sauces and salted snacks. Regular consumption of fast foods can lead to hypertension, migraine, loss of appetite, and other health problems. So friends! We should not eat fast food regularly. Thank you!

सम्मानित प्रधानाचार्य, अध्यापकगण व प्रिय मित्रो! आज मैं आपको भोजन सम्बन्धी आदतों के विषय में कुछ बताना चाहता हूँ। हम सभी को पिज्जा, बर्गर, चाऊमीन इत्यादि फास्ट फूड खाना प्रिय होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं। कि फास्ट फूड अत्यधिक मोटापा बढ़ाता है और यह खराब पोषण की ओर भी ले जाता है। जंक फूड या फास्ट फूड में प्रायः परिरक्षक पदार्थ व कृत्रिम रंग होते हैं जो हमारे शरीर के लिए विष के समान होते हैं। इस प्रकार के भोजन में रेशों की मात्रा कम होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अति आवश्यक है। जंक फूड में आलू के चिप्स, सॉस और नमकीन स्नैक्स शामिल होते हैं। फास्ट फूड के नियमित सेवन से तनाव, सिर दर्द, भूख न लगना व अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। इसलिए मित्रो! हमें नियमित रूप से फास्ट फूड नहीं खाना चाहिए। धन्यवाद!