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Paragraph writing on yoga Abhyas in Hindi about 100 words |
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Answer» योग एक बहुत ही स्वस्थ एवं सरल क्रिया है जिसे कोई भी, कहीं भी और किसी भी समय आराम से कर सकता है। लेकिन हम अपने जीवन में इतने व्यस्त हैं कि इतनी उपयोगी एवं आसान क्रिया जिससे हम स्वस्थ रह सकते हैं, भूलते जा रहे हैं। आजकल की पढ़ाई के चलते, बच्चे न चैन से बैठ पाते हैं न ही खेल। यदि कुछ समय मिला तो वह टैलीविज़न और मोबाईल उन्हें अपने स्थान से उठने तक नहीं देता। ऐसे में बच्चे शारीरिक और मानसिक रूप से अत्यधि थकान महसूस करते हैं और जितना परिश्रम करते हैं उतना लाभ नहीं ले पाते। रही बात बड़ों की तो वे अपने-अपने कामों में इतने व्यस्त हैं कि पेट भरने के लिए काम करते हुए भी वे शांति से भोजन नहीं कर पाते और यदि कर लिया तो उसे पचाने में समस्या, क्योंकि उनके पास भी शारीरिक क्रियाओं के लिए समय नहीं है और वे समय से पहले ही बूढ़े होते जा रहे हैं। इन सब समस्याओं का उपाय योग ही है। यदि हम प्रतिदिन थोड़ा समय निकाल कर योग करें तो हम कई प्रकार की शारीरिक एवं मानसिक समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। mark as brilliantes |
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