प्राणायाम म्हणजे काय?

1.	प्राणायाम म्हणजे काय?
Answer» $\huge\boxed{\fcolorbox{white}{pink}{उत्तर:⇢}}$ प्राणायाम योगात श्वासोच्छ्वास नियंत्रित करण्याचा सराव आहे. आधुनिक योगामध्ये व्यायामाप्रमाणे यामध्ये श्वास एकाच आसनांमधील हालचालींसह समक्रमित करणे समाविष्ट आहे, परंतु स्वतःच श्वासोच्छवासाचा एक व्यायाम देखील आहे जो सामान्यत: आसनानंतर केला जातो. ___________________________

Answer»

$\huge\boxed{\fcolorbox{white}{pink}{उत्तर:⇢}}$

प्राणायाम योगात श्वासोच्छ्वास नियंत्रित करण्याचा सराव आहे. आधुनिक योगामध्ये व्यायामाप्रमाणे यामध्ये श्वास एकाच आसनांमधील हालचालींसह समक्रमित करणे समाविष्ट आहे, परंतु स्वतःच श्वासोच्छवासाचा एक व्यायाम देखील आहे जो सामान्यत: आसनानंतर केला जातो.

___________________________