InterviewSolution
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पत्रलेखन|रमा/रमेश पांडे, सुमेध निवास, वाराणसी से अपने छोटे भाई राजन पांडे, महात्मा गांधी मार्ग, गया कोई पत्र लिखकर कसरत का महत्त्व बताते हुए पत्र लिखती है| |
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Answer» रमा/रमेश पांडे, सुमेध निवास, वाराणसी. प्रिय भाई राजन, सप्रेम नमस्कार! दीदी के पत्र से तुम्हारी बीमारी का समाचार मिला तुम बार-बार इस प्रकार बीमार पड़ जाते हो,इसका क्या कारण है? माताजी और पिताजी भी बहुत चिंतित होंगे | तुम्हारा शरीर कमजोर हो गया है इसीलिए तुम बार-बार बीमार पड़ जाते हो | नियमित कसरत नहीं करते खेलकूद से तुम हमेशा दूर भागते हो! सिर्फ अच्छा भोजन करने से ही अच्छी सेहत नहीं बन जाती है उचित और पर्याप्त कसरत भी करना जरूरी है | कसरत से भोजन का पाचन ठीक से होता है शरीर मजबूत बनता है | कभी आलस नहीं आता है | मन में उत्साह बना रहता है | स्वास्थ शरीर स्वास्थ मन ही सारी सफलताओं का आधार है | व्यायाम सुखी और सफल जीवन की कुंजी है। तुम्हें प्रतिदिन सुबह-शाम घूमने जाना चाहिए | रोज सुबह दंड बैठक और कुछ आसन करने चाहिए | खेलों से भी अच्छा व्यायाम हो जाता है |
मुझे विश्वास है कि मेरी बात मान कर तुम कसरत शुरु कर दोगे | मनीषा को खूब दुलार | तुम्हारा बडा भाई, रमा / रमेश पांडे |
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