मन को साफ रखने के लिये कौन सी आदतें आप अपने जीवन में ला सकते हो?

मन को साफ रखने के लिये कौन स

1.	मन को साफ रखने के लिये कौन सी आदतें आप अपने जीवन में ला सकते हो?
Answer» नियमित रूप से व्यायाम करेंअपने और अपने परिवार के सदस्यों के साथ मिलकर टहलने, जॉगिंग करने, तैराकी, व्यायाम या घर पर योग करने जैसे शारीरिक कार्य को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।