1.

प्रातः काल की सैर पर अनच्छेद लिखे।​

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Explanation:

प्रातःकाल सड़क पर भ्रमण करने के लिए युवा, बच्चे, वृद्ध तथा स्त्रियाँ निकल पड़े हैं। कुछ लोग बाग़ में टहल रहे हैं। ग्रामीण लोग भी इस सुहावने दृश्य में नज़र आते हैं, जो हल-बैलों, के साथ अपने खेतों की ओर जा रहे हैं। कुछ ग्रामीण दूध और फल तथा सब्जी लेकर शहर की ओर जाते हुए नज़र आते हैं।

‘स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क होता है‘ अंग्रेज़ी भाषा का यह कथन सत्य सिद्ध होता है। यदि शरीर अनेक प्रकार की बीमारियों से ग्रसित है, तो मस्तिष्क भी मंद एवं बीमार होता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जिस प्रकार भोजन बहुत आवश्यक होता है, उसी प्रकार व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। केवल संतुलित भोजन लेने से ही शरीर में स्फूर्ति और ताज़गी रहती है, अपितु व्यायामक रने से शरीर चुस्त रहता है। व्यायाम का एक रूप प्रातःकाल भ्रमण भी है। प्रातःकाल भ्रमण करने से भी शरीर स्वस्थ एवं कांतिमय बना रहता है।

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