सप्ताह में एक बार अपनी दिनचर्या व पूरे सप्ताह के अनुभव संक्षेप में लिखने हैं। (जैसे इस सप्ताह मैंने यह अच्छा कार्य किया, मम्मी बाबा की क्या मदद, कुछ नया कार्य सीखना इत्यादि)

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1.	सप्ताह में एक बार अपनी दिनचर्या व पूरे सप्ताह के अनुभव संक्षेप में लिखने हैं। (जैसे इस सप्ताह मैंने यह अच्छा कार्य किया, मम्मी बाबा की क्या मदद, कुछ नया कार्य सीखना इत्यादि)
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