InterviewSolution
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स्त्पशथ कै सय होतय है? [4×1=4]1. िोहय 2. फशथ 3. तेि 4. िीवयर |
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Answer» Answer: सेहतमंद रहने के 10 नियम जब भी दिन की शुरुआत करें, अपने बारे में एक अच्छी बात सोचें। ... दिन की शुरुआत 2 ग्लास सादे पानी से करें। ... अंकुरित अनाज खाएं। ... फास्ट फूड्स, पैकेट वाले फूड्स जैसे हानिकारक फूड्स ज्यादा से ज्यादा हफ्ते में 3 बार ही खाएं। हाइड्रेटेड रहें। ... कम से कम 6 से 8 घंटों की नींद जरूर लें। ... जितना हो सके, कम ड्रिंक करें। |
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