1.

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Ans :- शरीर में कैल्शियम का निर्माण होता है।

इसके अभाव में हड्डी कमजोर होती हैं।

कैल्शियम के स्तर को नियंत्रि‍त करता है।

घुलनशील प्रो-हार्मोन का एक समूह होता है।

विटामिन डी की मदद से शरीर में कैल्शियम का निर्माण होता है और कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक होता है। इसके अभाव में हड्डी कमजोर होती हैं व टूट भी सकती हैं, साथ ही इसके अभाव से हड्डियों की नरमाई बढ़ जाती है। विटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स का खतरा बढ़ जाता है। विटामिन डी का स्तर अधिक होने पर शरीर के विभिन्न अंगों- जैसे गुर्दों, हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य स्थानों में पथरी हो सकती है। विटामिन डी शरीर में कैल्शियम के स्तर को भी नियंत्रि‍त करता है। आइए जानें विटामिन डी क्या हैं।

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