Healthy Mind in a Healthy Body

Health begets happiness. The state of mind largely depends on the health of our mind and the health of our mind ultimately depends on the health of our body.

We must feed our mind and body properly and sufficiently. This very thing is equally true in the opposite. If we want to have a healthy mind we should develop a healthy body. A sick man cannot enjoy mental health and happiness. He always remains troubled with ailing physique. On the other hand, the person blessed with a strong physique can enjoy not only the mental pleasure but also psychological and spiritual joys of the world. It is right to say that health and happiness beget each other.

As our mind affects our body in the same way our body also influences the mind a great deal. There are so many men and women in the history who enjoyed and possessed not only sound mind but also sound physique. Swami Dayanand Saraswati was so learned that he defeated religious teachers of repute in arguments over religious scriptures of Hinduism. On the physical ground, he could hold a chariot drawn by four horses. Thus, it may be easily concluded that there is a healthy mind in a healthy body.

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क

स्वास्थ्य प्रसन्नता की जननी है। हमारी मानसिक स्थिति बहुत कुछ हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। एवं हमारा मानसिक स्वास्थ्य अन्ततः हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

हमें अपने मस्तिष्क व शरीर को उचित व पर्याप्त मात्रा में पोषण देना चाहिये। यही बात विपरीत रूप में भी उतनी ही सत्य है। यदि हम एक स्वस्थ मस्तिष्क पाना चाहते हैं तो हमें अपना शरीर स्वस्थ रखना चाहिये। एक रोगी व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य व प्रसन्नता का आनंद नहीं उठा सकता है। वह हमेशा ही रोगी शरीर से पीड़ित रहेगा। दूसरी ओर स्वस्थ शरीर वाला व्यक्ति न केवल मानसिक आनंद अपितु संसार के मनोवैज्ञानिक तथा आध्यात्मिक आनंद भी ले सकता है। यह कहना सही होगा कि स्वास्थ्य व प्रसन्नता एक-दूसरे को जन्म देते हैं।

जिस प्रकार से हमारा मस्तिष्क हमारे शरीर को प्रभावित करता है उसी प्रकार से हमारा शरीर भी हमारे मस्तिष्क को अत्यधिक प्रभावित करता है। इतिहास में ऐसे कई पुरुष व स्त्री हुये हैं जिनका न केवल स्वस्थ मस्तिष्क अपितु स्वस्थ शरीर भी था और उन्होंने इसका आनंद भी उठाया था। दयानंद सरस्वती इतने विद्वान थे कि उन्होंने प्रसिद्ध धार्मिक गुरुओं को हिन्दुत्व के धार्मिक ग्रंथों पर हुये वाद-विवाद में हरा दिया। शारीरिक स्तर पर वे चार घोड़ों द्वारा खींचे जाने वाले रथ को रोक सकते थे। इस प्रकार से यह निष्कर्ष आसानी से निकाला जा सकता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है।